Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

cá khô cach lam nem cuon mùa nóng cách làm cơm cuộn thịt bò ngâm nước mắm gỏi gân bò trái cây Từ Thịt heo cách làm bánh táo thit nai tron tra sua tran chau Trè æ½ tỉa Vừa nuoc ep ngon cua bÃƒÆ lam đậu hủ canh khoai Duoi bo ham nhan vat bep eva sự mon chay thực đơn cho người ăn kiêng vó thai nhãºt nguoi mì udon tôm tươi miền tây chao bo cau Hạn đánh bông trứng bằng máy dua xanh cách làm thiệp Nước hàng mi Mon tron kẹo mè lạc bánh kem Cán Chung thịt nguội Tuong ngọt kho tau cha nem Bánh ngon cho noel 2014 Cất đồ canh ngao Dui ga Lau ech c º bí đỏ nhồi thịt hấp bún Mâm bún ngon miễn chê cho nhà đông bo ham bia 膼岷璵 lam dep mùa đông chả hết sua ngo Giáng sinh 2010 cach lam banh tart ngon gỏi với lòng gà salad dà u làm bánh flan nướng Lớp Bao tử hữu Ăn sáng với Thịt hấp Thit nướng thit hap cach lam canh ga trai thom phỏ vịt quay chè sương sáo hạt lựu Võ Mạnh Lân cà khoai mon an vietnam gà chiên xù canh gÃƒÆ Thịt lợn BÃP đa dạng thực đơn cá Thời gian cất trữ đồ ăn an toàn chất lam canh chom chom ngon thực phẩm banh sua chien cách làm bánh donut mam tom Chuyên chuối chiên sinh tố dứa cà rốt Những loại kem đặc biệt trên thế xoi nep than bánh cuốn chậu hoa đẹp công thức trứng chiên đậu phộng Hủ Tiếu cách làm chả cá bánh khoai chiên Dễ làm Món Ý mì trứng nấu tôm cà Basa Nước uống Quốc mon mi y sot ca ngu thạch bánh flan nau chao bi do lam banh bong lan ngon mía chiên sườn với sả ớt bánh dứa ca hoi nau canh chua Mỳ Tráng miệng chuột Ghẹ công thức tôm tươi sốt chua ngọt